2011-12-20から1日間の記事一覧
今年は（と言ってもあとわずかですが）毎日３０分の運動を日課にしてきました。本当は４０分超えた方が効果があるようですが、続かないと意味がないのでとにかく毎日３０分。以前は音楽を聴きながらでしたが、皐月賞以降はオルフェーヴルがＧ１を勝ったレー…
今年は（と言ってもあとわずかですが）毎日３０分の運動を日課にしてきました。本当は４０分超えた方が効果があるようですが、続かないと意味がないのでとにかく毎日３０分。以前は音楽を聴きながらでしたが、皐月賞以降はオルフェーヴルがＧ１を勝ったレー…
